Kaffe og fertilitet

Kaffe og fertilitet er noget der altid har været meget omdiskuteret. Men hvordan er det i virkligheden, har kaffe og koffein inflydelse på fertiliteten?

Forbrug af kaffe er stort i Danmark, hvor mere end 40 procent af kvinderne drikker fem eller flere kopper kaffe om dagen.
Den gennemsnitlige daglige koffein indtagelse er 707 mg i Danmark (83,8 procent fra kaffe, 15,5 procent fra te, og 0,7 procent fra cola).
Én kop kaffe indeholder omtrent 50 – 150 mg koffein og én kop hvid te eller sort te indeholder ca. halv så meget koffein som en kop kaffe, alt efter hvor længe den får lov at trække.

Nogle undersøgelser viser at der blandt ikke ryger kvinder, hyppigere forekommer spontane aborter, hos dem der indtog mindst 100 mg koffein om dagen, end hos kvinder, der indtog mindre end 100 mg per dag, med øget risiko relateret til den indtagede mængde (fra 100 til 299 mg per dag).
Blandt rygere, var koffein indtagelse ikke forbundet med en øget risiko for spontan abort.

Som alternativ til kaffe, hvid te og sort te, kan bruges koffeinfri kaffe og te, samt grøn te.

Husk at bare fordi du prøver at blive gravid, eller prøver at blive det, behøver du ikke afskære dig selv fra kaffe. Du kan sagtes drikke kaffe og andre koffeinholdige drikke i et begrænset omfang.

Leave a Reply

Your email address will not be published.