Kostvejledning

kostvejledning

Får jeg en sund og varieret kost?

Ved en kostvejledning tager jeg altid udgangspunkt i dine aktuelle kost- og motionsvaner samt dine ønsker og mål.

Hvis du har brug for en kostomlægning, hvad enten det er i forbindelse med sygdom for eksempel diabetes, eller det er regulært vægttab, er det altafgørende, at kosten tager udgangspunkt i det du spiser og den fysiske aktivitet du har.

På baggrund af samtalen vil du få en række råd der er skræddersyet til dig og din hverdag.

Første kostvejledning varer ca. 1 time. Vejledningen tager udgangspunkt i dine aktuelle kost- og motionsvaner samt ønsker og mål. Du får gode råd til, hvordan du kan forbedre din sundhed, hvad enten du ønsker at tabe dig, tage på i vægt, forbedre din fysiske præstation, er gravid, har diabetes mm. Du har mulighed for at blive vejet, målt og udregnet din BMI.

Kostplan
Individuel udarbejdet kostplan tilpasset dine ønsker, mål og behov.

Opfølgendevejledning
En opfølgende vejledning varer ca. 15-30 min. Opfølgningen bygger videre på første vejledning. Afklaring af spørgsmål, motivation mm.

Du kan læse mere om hvad de forskellige vejledninger koster på siden Priser

[carousel-horizontal-posts-content-slider]